YOGA RETREAT MALAGA 2023

YOGA  RETREAT


Malaga 1-8. oktober 2023

Fordybelsesuge med yogalærer Sabina Bjerregaard


Indeholdt i dit retreat:

Yoga & meditation

Fuld forplejning, vegetarisk

7 overnatninger i lyse værelser (ene- eller dobbeltværelser)

Transfer til-fra lufthavn 1. & 8. oktober

Tid til afslapning (vi skal ikke lave yoga hele tiden!)


Ikke indeholdt:

Flybillet

Du booker selv din flybillet og kan dermed selv vælge afgange, flyselskab, som det passer dig.

Finca el Morisco Retreat Center

er placeret i Benerajafe som ligger ca. 1,5 km. fra havet.


Stedet har 15 værelser, poolområde, terasser bla. med udsigt til havet & en yogasal med alt udstyr.


Som udgangspunkt har vi stedet for os selv. Hvis vi ikke anvender alle værelser, kan der være andre overnattende gæster.
Ejerne har ialt 3 Retreat centre i nabolaget. Så hvis et af de andre Retreats har flere gæster end værelser, kan der være overnattende & spisende i "vores bygninger"

Vi har yogasalen helt for os selv hele ugen.


Der er 2 massagerum på "vores sted" - de har ialt 5 massagerum fordelt på de 2 af stederne. Hvis du booker massage, kan det være enten "hos os selv" eller indenfor 5 min. gåafstand til det andet (større) Retreatcenter.


En Saunaaften er inkluderet i dit retreat.


Der vil være god tid til afslapning. Yoga & meditation vil typisk være fordelt over 2 sessioner pr. dag af forskellig varighed.

Yogaen vil primært byde på Hatha yoga med alt hvad det indebærer i kombinationen af det kraftfulde & blide (HA=sol, THA=måne). Derudover vil du blive kyndigt guidet i meditationer & yoganidra.

Sabina har 14 års undervisningerfaring. Primært fra eget yogastudie (12 år) med ugentlige yogahold, 5 år meget egen yogauddannelse, 6 år med årlige retreats, flere uddannelser i bagagen og et hjerte som banker for yoga & meditation.

Påregn 1 dag midt i ugen uden undervisning, hvor der er mulighed for at tage på tur. (evt. ture ikke inkluderet i prisen) Måske det bliver denne dag, vi mødes til saunaften alt efter, om alle er "hjemme igen" til aftensmaden.

 

Stemningsbilleder

Smuk udsigt til havet

Yogasalen

Overdækning ved yogasalen

Pool

Pool by night

OM tegn i poolen

Hyggelige omgivelser

Udstyr til låns i yogasalen

Økologisk dyrkning i haven

Jeg glæder mig til at se dig i Malaga!

Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til

sb@youryoga.dk


Kærlig hilsen

Sabina