Enetime, workshop, kursusforløb, foredrag

- skræddersyet efter individuelle ønsker

Enetimer - Yogaterapi:

For dig, som vil have 100% fokus på din egen udførelse af yoga. Eller hvis du af psykiske eller fysiske grunde ikke har lyst/overskud til hold lige nu.

Hvis der er særlige behov/skader vil du ikke få stor glæde af en enkelt time. Den første gang vil typisk blive brugt til at undersøge, hvor kroppen er lige nu og vi vil derfra finde de mest hensigstmæssige øvelser. Min 3 timer anbefales.

Vil du bare prøve yoga eller kommer du i forvejen på et hold, og vil have finjusteret din teknik kan en enkelt time være et godt supplement.

Yoga terapi er typisk over flere gange, da krop & sind skal have tid til at absorbere og vi bygger videre fra gang til gang. Det handler på ingen måde om perfektion i yogastillinger, men om at finde veje til selverkendelse & selvregulering i et trygt, nærværende miljø.

Her integreres mindfulness- & meditationsøvelser samt yoga nidra.

Du finder ikke en referenceliste på dette område, da det er en privat sag for mine elever.

(Siden 2017 har jeg arbejdet med borgere fra Greve Kommune, som er i Ressourceforløb)

Your Yoga har fået en søster: yourbeing.dk

Udgangspunktet her er al den viden Sabina har fra yogafilosofi, meditation, mindfulness samt ikke mindst hestene i hendes liv.  Jo du læste rigtigt........ Hesteguidet "rejse til at være"

Ønsker du en session guidet af hest?

Læs mere på yourbeing.dk

(Du skal ikke kende noget til heste eller ride!)

Lukkede workshops & kursusforløb

For jer, som har lyst til at dyrke yoga ud fra et specifikt behov. En enkelt gang eller som et særligt forløb.

Der er mange muligheder for forløb eller et kursus specielt tilrettelagt efter dine ønsker.

Sabina har primært sine hold i youryoga og derfor er tiden ikke til så meget "ud af huset", men her er nogle eksempler:

enetimer for 2-3 pers., lukkede hold for firmaer eller sportsklubber (fx. ryttere, golfspillere, fodboldspillere m.fl.), enkeltstående event for firmaer.

Kontakt Sabina ang. ønsker og pris

sb@youryoga.dk

mobil 24 24 94 47