WORKSHOPS 2019


Yoga for voksne

Yoga for børn

Karlslunde - Greve

WORKSHOPS

Tid til fordybelse


Forudgående tilmelding! - Du kan godt deltage i workshops, selv om du ikke er medlem hos Your Yoga.

Er der mindre end 5 uger til workshoppen, kan medlemmer selv tilmelde sig online. Er du ikke medlem, kan du oprette dig og online købe adgang til en workshop. Husk at booke dig efterfølgende. Ellers kan ikke-medlemmer tilmelde sig via mail til sb@youryoga.dk.


SENSOMMER & EFTERÅR 2020 har vi p.t. disse workshops på programmet:

HATHA-, YIN- & ANSIGTSYOGA (aug), RESTORATIV YOGA (sep), HORMON- & RESTORATIV YOGA (nov)

Læs mere her på siden om hver enkelt workshop.


Vigtigt! Undlad at dyrke yoga på fyldt mave. Spis i god tid inden (gerne 2 timer) eller sørg for kun at spise lidt let en times tid før.



RESTORATIV YOGA

3 timers WORKSHOP

søndag d. 6. september 2020 kl. 10-13 


V. Vibeke Frydenlund


DYB  RESTORATIV YOGAPRAKSIS


Alle kan deltage.


Restorativ yoga giver healing i krop & sind ved at stimulere nervesystemet til hvile.

Nyttigt hvis du har behov for at fjerne træthed og stress, der skyldes dine daglige aktiviteter. Eller som restitution efter sygdom, skader, følelesesmæssige udfordringer.

Kroppen understøttes i en række overvejende liggende stillinger af puder, tæpper, klodser som gør det lettere at slappe af, mens du stimulerer kroppen. Ved regelmæssig praksis gøres kroppen mindre sårbar overfor stressrelaterede sygdomme & du bliver bedre til at lytte til kroppens signaler.

Tag tykke sokker og en ekstra trøje med, da du kan blive kold i den dybe afspænding.

Denne workshop afsluttes med Yoga Nidra (lang afspænding)


Pris 350,- kr.

3 klip for medlemmer med klippekort

Fusionsyoga

Cocktail af HATHA-, YIN- & ANSIGTSYOGA

3 timers WORKSHOP søndag d. 9. august 2020 kl. 10-13

V. Vibeke Frydenlund


Alle kan deltage


En sensommer praksis hvor vi arbejder flere forskellige stilarter.

Vi kommer gennem nogle af kroppens store muskelgrupper i hatha yoga og får lov at arbejde med ansigtets små fine muskler i ansigtsyoga.

Vi slutter praksis med at strække bindevævet/facia i yin yoga,

inden en blid guided afspænding sætter punktum for workshoppen. 



Pris 350,- kr.

3 klip for medlemmer med klippekort

Copyright © All Rights Reserved