Yoga for voksne
Yoga for børn
Karlslunde - Greve
UDENDØRS & ONLINE YOGA via ZOOM
(indtil studiet må genåbne)
Tilmeld dig, som du plejer i online booking.
(Evt. afmelding skal ske senest 12 timer før holdets start)
Hold plan for foråret/sommer 2021 (kan blive ændret pga. covid-19)
Forårs og sommerhold vil indtil genåbning af studiet være en kombi af UDENDØRS YOGA og ONLINE YOGA.
Du kan KUN komme på hold med klippekort. Se betingelser under priser.
Du kan tilgå bookingsystemet via fanen "booking". YOGA studier er fortsat lukket for indendørsaktiviteter og i skrivende stund ved vi ikke om vi må åbne igen d. 6. eller 21. maj 2021 (og vi kender ikke betingelser/restriktioner f.eks. afstandskrav, m2 pr. deltager osv.) Så indtil da, kan vi mødes udendørs eller online (fremgår af de enkelte hold).
Ny opdatering kommer, når vi ved mere. Men vi fortsætter med sommeryoga ude/inde, når vi kender betingelserne og datoen.
PLAN foreløbig frem til 6. maj 2021:
Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag |
8.30-9.40 UDENDØRS HATHA (Marianne) | 8.30-9.30 ONLINE - ZOOM HATHA (Sabina) Fra fre. 9/4 | 9.00-10.10 UDENDØRS HATHA (Birgitte) Fra lør 10/4 | |||
17.30-18.40 UDENDØRS HATHA (Marianne) Fra man. 5/4 | 16.30-17.40 UDENDØRS HATHA & YIN (Vibeke) Fra ons. 7/4 | 17.00-18.00 ONLINE ZOOM HATHA (Sabina) Fra tor. 8/4 |
Hold plan for efteråret 2021 (kan blive ændret pga. covid-19) PLANEN ER IKKE FÆRDIG ENDNU!
Man kan komme på hold med en sæsonplads på samme ugentlige hold eller med klippekort. Se betingelser under priser.
Du kan tilgå bookingsystemet via fanen "booking". EFTERÅRSHOLD ER ENDNU IKKE OPRETTET I BOOKINGSYSTEMET.
Send evt. forespørgsel på sæsonplads til sb@youryoga.dk
Er der * betyder det, at holdet er udsolgt for sæsonpladser.
Vi tager løbende nye ind på holdene, så længe der er plads og prisen vil blive reguleret efter, hvornår du starter.
Alle hold undtagen børnehold og mindfulnesskursus kan bookes med klippekort. (på nogle hold må påregnes venteliste)
Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag |
9.30 HATHA (Sabina) | 8.30 HATHA (Marianne) | 9.30 HATHA (Betina) | 8.30 HATHA (Sabina) | ||
17.00 HATHA (Marianne) | 16.30 YIN (Vibeke) | ||||
18.40 HATHA (Marianne) | 17.30 HATHA (Marianne) |
* Udsolgt for sæson pladser (kan stadig bookes online med klippekort, men påregn venteliste)
Læs om de forskellige holdtyper under fanen YOGA-holdbeskrivelse
Yoga undervisning foregår i Your Yoga's lokale, beliggende i Motion & Sundhedshuset, Egedal 15 - 2690 Karlslunde
Kortfattet oversigt over yogaformerne:
HATHA YOGA | Styrke, smidighed, balance, åndedræt, afspænding Kan veksle mellem øvelser i flow og øvelser i fordybelse. | Stående, siddende, liggende & omvendte stillinger |
YIN YOGA | Kun smidighed & øvelser i fordybelse, hvor stillingerne holdes i min. 3 minutter samt afspænding | Siddende & liggende |
"POP UP" HOLD | ||
iREST YOGA NIDRA | Korte siddende Meditation & mindfulness øvelser som afsluttes med en liggende lang & dyb iREST yoga nidra Healende & forebyggende ift. stress, angst og andre af livets udfordringer. | Lidt siddende i starten af timen ellers liggende |
AERIAL YOGA | "Flyvende" HATHA yoga i hængekøjer/slynger - afsluttes med afspænding | Stående, siddende, liggende & omvendte stillinger i samspil med yogaslyngen |
RESTORATIV YOGA | Yogastillinger som udføres hvilende. Dvs. at kroppen understøttes af div. udstyr, så man kan ligge længere tid i hver stilling. | Liggende yogastillinger |
YOGA for børn +11 år | Hatha Yoga, Styrke, smidighed, balance, åndedræt, afspænding Kan veksle mellem øvelser i flow og øvelser i fordybelse. | Stående, siddende, liggende & omvendte stillinger |